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COPELの专栏 | 2018/03/08

儿童早教--孩子不爱吃饭怎么办?

 2018-02-01 大坪 信之 科贝乐国际早教 

01

看过很多育儿论坛育儿文章,很多妈妈喜欢把不好好睡觉的孩子称为“睡渣”,不好好吃饭的孩子,自然就会被称之为“饭渣”。很有趣,却非常形象的表达了妈妈们在育儿路上的艰辛和不易。

 

请都想拥有一个吃饭睡觉都不用操心的天使宝宝,可是,状况百出的娃还是占绝大多数。为什么别人家的孩子都能好好吃饭睡觉,自家的孩子就非得把人逼的分分种就开始怀疑人生?

 

孩子不吃饭,究竟是被大人带坏了?还是有什么原因呢?

 

每个孩子都有自己的思想,哪怕他再小,他的思想也是不容忽视的。对于孩子来说,在他不会用语言来表达自己思想的时候,他只能用肢体语言或是情绪变化来向大人表达他的诉求。很多时候,不好好吃饭也是情绪表达的一种方式。

02

在什么样的情况下,孩子会用不好好吃饭来表达他的情绪呢?

很多家长把吃饭当成一件非常严肃和正式的事情,喜欢在吃饭之前或吃饭的时候,给孩子很多规矩或要求,比如说吃饭的时候,你要这样要那样;吃饭的时候,你不可以这样不可以那样……孩子可能会在这种环境中,慢慢的把吃饭当成一种压力。

 

很多家长喜欢把好好吃饭当作一个交换条件,比如你好好吃饭,就给你买玩具;你要是再哭闹就不让你吃饭了……孩子可能会在这种环境中,慢慢的把吃饭当成一种筹码。

 

很多家长在给孩子做饭的时候,并没有非常用心,做的饭不是孩子喜欢吃的口味,或者没有做到色香味俱全,无法调动孩子吃饭的兴趣……孩子就会不愿意吃自己家里的饭,但在学校却可以吃的很好。

 

还有的家长,在孩子已经吃饱的情况下,还是拼命的让孩子多吃一些,以大人的胃口来判断孩子的饭量,在孩子已下桌的情况下,仍然追着喂饭,导致孩子明明可以依靠自己的能力好好吃饭,也会慢慢的依赖于喂饭了。

 

这些就会使孩子的思想和行为受到压抑和约束。吃饭对她而言变成了一种不开心的事情。于是,吃饭就慢慢变成了他不喜欢的事情,那么他不想吃饭,不喜欢吃饭也就变得很正常,因为这是孩子一种情绪的表达。

03

每个妈妈都想要一个有着良好习惯的孩子,然而好的习惯的培养并不是单纯的要求孩子要做什么,而应该从改变孩子的潜意识出发。

我们来看如何从了解孩子情绪和需求的角度去解决孩子不喜欢吃饭的问题。

 

首先,我们要找到根本原因去解决问题,因为我们希望孩子从小就一个好习惯,那么我们就不能仅仅为了让孩子吃饭而吃饭,而应当透过现象看本质。

 

其实孩子不喜欢吃饭,并不是说他不饿,或者是他真的不愿意吃饭,主要还是因为“吃饭”本身以及吃饭这件事情,让孩子有了排斥,那他所表现出来的就是他不喜欢吃饭或他不想吃饭。

 

如果这个时候家长能够发现并考虑到孩子的情绪变化,去深入了解和发掘孩子不吃饭或不喜欢吃饭的根本的原因,那么解决孩子吃饭其实是一件非常非常容易的事情。

 

比如说,对于每次吃饭就会受到爸爸妈妈说教的孩子,那她不喜欢吃饭的原因就是因为每次吃饭爸爸妈妈都会说她让她不开心或不高兴的事情。

 

那么这种情况下,做家长的就要首先调整自己的心态,不要在吃饭的时候教育孩子,要么就做到食不言寝不语,和孩子一起做到安静的吃饭,这样虽然看起来吃饭没什么意思,但对身体是非常有好处的哦。要么就可以聊一些学校里或单位里发生的一些开心的事情。

慢慢地,孩子会非常期待吃饭,因为吃饭的时光,也是他和爸爸妈妈一起沟通交流的时候。

 

对于其他的情况,也是一样的,吃饭就是吃饭,不要把吃饭当成条件或筹码;在给孩子做饭的时候,适当添加一点小情调,花一些小心思,用不了多少精力和时间,但却可以换来孩子的狼吞虎咽,何乐而不为呢?

 

当家长从孩子不吃饭的背后,找到孩子的情绪诉求的时候,相信每一个不好好吃饭的孩子都能有所改变,这其中,需要的,只是家长的一点耐心和观察力而已。

 

作者:心悦妈妈,两个女娃的妈,法律从业者,在养娃陪娃的路上摸索前行,用心记录娃们成长的点滴,努力让朴实无华的文字成为记忆中的片段。







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