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COPELの专栏 | 2018/02/10

如何才能培养出容易感到幸福的孩子呢?

原创 2017-12-11 大坪 信之 科贝乐国际早教

1、感到幸福的思维方式是可以培养的

谁都想感受着幸福生活下去,但是,经常感受到幸福却很难。

但是近年我们发现,左脑做出的思维方式多是焦躁的消极情绪,如果能将其控制的话,就能做到容易感受幸福的思维方式。

2、某脑科学家的事例

某脑科学家患了脑中风,失去了左脑机能,不能走路不能读书也不能写字,据说完全恢复身体机能和思考能力需要8年。

 

之后奇迹般恢复的脑科学家在患脑中风时,发生了很有意思的事。脑中风发病后到求助电话的4个小时,博士完全从压力中解放出来,内心充满了安稳的幸福感。

3、失去左脑机能可以得到幸福感

发生这样的情况到底是为什么呢。这与左脑和右脑的机能作用有很大关系。

 

左脑有负责语言中枢、理论思考的机能,右脑有负责感性、感觉的机能。原本脑科学家主要充分利用左脑能力,在竞争多压力大的环境下,一边承受着巨大的压力一边度过每一天。

 

但是患了脑中风后,右脑暂时从左脑中解放出来,就能全身心的感到自己周围的约束消失、和宇宙融为一体、安静平和解放的幸福感,不考虑过去和将来,这种“此时、此地”的幸福感。

4、通过平衡左脑和右脑能得到幸福感

从这件事可以明白,如果我们能很好地处理左右脑的平衡,就能有感受到这种安稳的幸福感的能力。

 

因此,我们绝不是说右脑好,左脑不好。左脑具备语言、计算、分类、区别、分析、判断、记忆等各种机能,为我们理解常识和社会规则、工作等从而更好的生活发挥了很重要的作用。

 

但是偶尔左脑也会做出我们心中的“思维方式”、“想法”的逻辑。


5、思维方式的做法

对于“左脑”自发做出的“思维方式”,我们会做出“听从”这一轻松的选择。但这里重要的是,我们不是自动地完全听从,而是试着观察了一个又一个的“思维方式”。

 

例如,生气也是一种思维方式。每次引发生气,大约有90秒的时间身体会充满大脑释放出的化学物质,从而引发惯性生气这一生理反应。

 

但如果90秒之后仍然在生气,那就是我自己选择了让这个思维方式继续发挥作用。

 

涌现这种消极情绪是没办法的。但如果一旦挡住这种情绪后,就避开90秒钟。如此反复下去,就会感觉到左脑的作用,并且不被这种情绪控制,保持与右脑的平衡,从而更容易感受到安慰的幸福感。

 

让孩子试着置身在这90秒的时间中,然后教会他们如何做出幸福的思维方式吧!

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