4001-870-520

科贝乐

COPELの专栏 | 2018/02/06

舒缓压力培养天才幼儿早教中的“冥想”是什么

舒缓压力,培养天才,幼儿早教中的“冥想”是什么?

原创2018-01-22大坪 信之科贝乐国际早教

COPELの专栏

被称为天才的人其阿尔法波优势

 

被称为天才的超一流人们,是被称作阿尔法波优势的脑电波处于较低状态的普通人。

普通人是贝塔波优势,但当在某种契机下,可以进入阿尔法波优势的状态,这种最佳状态表现为“进入状态”“流畅状态”等。

脑电波是可以控制的

 

为了控制脑电波,从很早以前开始就有人使用冥想这一方法。

提起冥想,可能大家都会觉得过时,但最新的脑科学开始证明其效果,并开始用于商业世界。

通过冥想降低脑电波,能发挥本来具有的天才能力。

在COPEL的课程中,引进了通过看蜡烛火焰进行腹式呼吸,让身体各部位回归意识,进行表象训练这一系列降低脑电波的课程,这些与冥想的目的是一样的。

冥想为大脑带来的好影响

哥伦比亚大学等研究团队在今年发现了两个大脑发生变化较大的部位。

第一个部位是,位于额内部前头叶后部的前带状皮质。

科学家认为,前带状皮质的作用是增强自我控制,做出最佳决定。

冥想者的前带状皮质活跃,与没有冥想的人相比,能做出更多正确的解答,在自我控制测试中也取得了出色的成绩。

第二个发生作用的大脑部位是掌管记忆的海马体。

海马体位于左右太阳穴内部,是与情感和记忆相关的大脑边缘系的一部分。如果海马体萎缩,就容易引发例如抑郁症、PTSD这一类压力相关的病症。

反过来,通过冥想可以让海马活跃,从而减轻压力,让大脑进入善于记忆的状态。

也就是说,通过冥想控制脑电波,可以让我们实现自我控制、做出最佳决定、减轻压力、善于记忆。

我们认为,COPEL课程很有效果的大部分原因是因为将脑电波控制在最佳的状态。

大坪 信之

日本科贝乐株式会社社长 

往期【育儿原创】尽在COPEL全脑早教



电话咨询

热线电话: 4001-870-520

公众号

关注科贝乐公众号,随时接收上课通知,查看课时记录。

新浪微博
在线咨询
预约试听
孩子姓名:
出生年月:
联系电话:
选择中心: